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Alessandra Almeida

Libere seu potencial criativo através da conexão corpo e mente

Libere seu potencial criativo através da conexão corpo e mente Conexão corpo e mente não é um conceito novo, mas tem um alcance muito maior do que você imagina. Práticas simples de consciência corporal e respiração agem como chaves que abrem portas e ampliam nossa capacidade mental e emocional! Antes de continuar a ler este texto, pare um instante e observe como está seu corpo. Da ponta dos pés até o topo da cabeça, observe se você sente algum desconforto, dor ou tensão em alguma parte do corpo e se na medida que toma consciência é possível relaxar um pouco mais…

Diversidade de pensamento–Você valoriza pensamentos diferentes dos seus? Por Alessandra Almeida

Diversidade de pensamento–Você valoriza pensamentos diferentes dos seus? Por Alessandra Almeida Diversidade é um tema que ganhou destaque principalmente nos últimos anos. Debatido de várias formas como: escolha sexual, origem étnica, escolaridade, dentre outros, surge como sendo não apenas importante para nosso convívio harmônico, mas como um elemento fundamental para a evolução e inovação das empresas e da sociedade. Na minha opinião, o nosso maior desafio é a diversidade de pensamento. É muito bonito defender a diversidade de pensamento, mas sua prática é bem mais desafiadora do que parece. Nestas últimas eleições observei com espanto a enorme polarização que ocorreu,…

Promovendo conversas verdadeiras nas organizações

Promovendo conversas verdadeiras nas organizações Por Alessandra Almeida Para iniciar esta reflexão, primeiro gostaria de clarificar o que quero dizer com conversas verdadeiras: são conversas onde a agenda é aberta e existe uma coerência entre o que falamos, pensamos e sentimos. Por alguns instantes reflita: Quantas são as conversas que você tem participado na sua empresa que podem ser consideradas assim? Com que pessoas e em que situações? Para boa parte das pessoas este tipo de conversa é rara, principalmente no ambiente corporativo. O que escuto muito como coach são pessoas pisando em ovos, receosas sobre como suas opiniões serão…

Não seja refém dos seus talentos

Este título te deixa confuso? Pois é, normalmente pensamos nos nossos talentos apenas como forças, não é mesmo? Claro que nossos talentos são forças, isto ninguém tem dúvida, pois é através deles que expressamos o que temos de melhor e somos reconhecidos por isto! E nesta mesma descrição, secretamente reside o outro lado da moeda… Vamos pensar em um talento para entender como este efeito “refém” acontece. Imagine uma pessoa que é reconhecida como a mais divertida de um grupo. Parece ótimo, não é mesmo? Você será o primeiro a ser convidado para as festas e todos querem ter conversas…

1º passo para uma comunicação efetiva

Em um mundo cada vez mais conectado, com modelos de trabalho em rede, co-construção, co-design, etc; a habilidade de comunicação tornou-se ainda mais crítica para o sucesso dos indivíduos, dos grupos e das empresas! Mas o que poucas pessoas se dão conta, é que esta habilidade começa muito antes da comunicação com o outro, como tipicamente o tema comunicação é interpretado. Ela inicia com o que chamamos de diálogo interno, ou seja, a forma como entendemos e atribuímos significado para as experiências que vivemos ocorre na nossa mente antes de expressarmos nossas ideias para o outro. Duas pessoas podem estar…

3 características de um líder inspirador

Ao longo da vida encontramos muitas pessoas que nos inspiram e nos ajudam no nosso processo de evolução. Cada encontro, seja ele físico ou virtual, como por exemplo a sabedoria encontrada em livros, carrega em si um efeito poderoso de transformação! Aqui vale uma pausa, você já parou para pensar quantas pessoas contribuíram para você ser quem você é hoje? Espero que neste momento você esteja se sentindo inundado de gratidão como eu me sinto agora por grandes encontros e por alguns rápidos e surpreendentemente transformadores! Refletindo e revivendo vários encontros marcantes da minha vida, percebi um aspecto comum entre…

Muita calma, nem tudo é o que parece ser

Nossos comportamentos e escolhas de vida são muito influenciados pela forma como vemos o mundo e atribuímos significados para o que vivemos. Nosso cérebro identifica padrões nas situações que experimentamos e depois de um determinado tempo é capaz, de forma automática, de disparar uma reação comportamental, sem passar por uma nova reflexão. Este mecanismo de memória é ótimo e sem ele a vida seria bem complicada: imagine toda vez que fosse atravessar uma rua tivesse que interpretar o significado de uma faixa de pedestres! Para combinados sociais que mudam raramente, este mecanismo nos poupa muito tempo! Porém em relacionamentos, agir…