Natureza

Honrar a Natureza como Mestre

Por duas semanas tive a oportunidade de resgatar sabedorias milenares e vivenciar momentos maravilhosos nas montanhas sagradas do Arizona. Muito antes de existirem as religiões e suas tradições, templos e igrejas os seres humanos já cultuavam o divino na mãe terra e nos elementos da natureza como o sol, lua, estrelas, montanhas, rios, animais e plantas. Por duas semanas tive a oportunidade de resgatar esta sabedoria milenar e vivenciar momentos maravilhosos nas montanhas sagradas do Arizona nos Estados Unidos. Após dois dias de preparação e treinamento em práticas espirituais na natureza saí em caminhada para o vale, coberto por uma leve…

V, a vitamina que dá férias ao cérebro.

Todos nós já experimentamos como é bom estar na natureza. Quando passamos alguns dias ou até mesmo algumas poucas horas caminhando por uma trilha no meio de uma mata, parece que recebemos uma recarga de energia e somos tomados por sentimentos de paz e otimismo. Até mesmo os cientistas ficaram muito intrigados com este efeito e resolveram pesquisar. Um grupo de cientistas da Universidade de Michigan EUA descobriu que, quando as pessoas voltavam das suas caminhadas na natureza, elas mostravam 20% de melhora em testes de memória e de sustentação de atenção. Este efeito não acontecia quando a caminhada ocorria…